在开始复制和粘贴表格之前，首先需要选择要复制的表格内容。打开Excel软件，并找到目标表格。使用鼠标点击并拖动来选择整个表格，或者按住Ctrl键并单击以选择多个非连续的单元格。
步骤二：复制表格内容
选中表格内容后，右键点击选中区域，然后选择“复制”选项，或者使用快捷键Ctrl+C进行复制。
步骤三：选择粘贴的位置
在复制完成后，需要选择要粘贴表格内容的位置。在Excel中，可以选择单个单元格，也可以选择一列或一行，甚至可以选择整个工作表。
步骤四：粘贴表格内容
确定了粘贴的位置后，右键点击该位置，然后选择“粘贴”选项，或者使用快捷键Ctrl+V进行粘贴。粘贴完成后，表格内容将会出现在选定的位置。
步骤五：保持行高不变
默认情况下，粘贴的表格内容将根据目标位置自动调整行高。有时可能需要保持表格原有的行高。在粘贴完成后，选中粘贴的表格区域，然后右键点击选中区域，选择“行高”选项，在弹出菜单中选择“保持行高”，这样就可以保持表格的行高不变。
步骤六：保持列宽不变
类似地，粘贴的表格内容默认会根据目标位置自动调整列宽。如果需要保持表格原有的列宽，选中粘贴的表格区域，右键点击选中区域，选择“列宽”选项，在弹出菜单中选择“保持列宽”，这样就可以保持表格的列宽不变。
通过以上六个步骤，您可以轻松地复制和粘贴Excel表格，并且保持行高和列宽不变。这对于需要保持表格格式一致性的数据处理和分析工作非常有用。希望这篇教程对您有所帮助！
